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[笔记]:深夜摘抄,待整理,幽而待明

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万字自省 AI 分析主性格:

维度 具体表现 心理学映射
自我觉察极强 通过系统框架分析自己,甚至建立“评价原则与指标” 高元认知(Metacognition),属高敏感 & 高控制型人格
强烈控制欲与秩序需求 频繁使用“划分、规划、节点、阶段、成本”等词汇 属于「结构化思维者」,逃避随机性与混沌
焦虑驱动型进取 不停地问“应如何规划,应如何改进,应如何防御” 焦虑型成就人格:成就建立在“不变差”的恐惧之上
责任绑定型人格 谈及亲情、爱情、友情皆从“责任 / 影响 / 代价”切入 属于「义务型角色认同」,把人际关系视作义务系统
情绪压抑 & 延迟愉悦 游戏 / 影音 / 投资均被标记为“焦虑源与反噬” 存在「超我过强」,享乐被视作罪恶或失控
自我评价苛刻 经常出现“不能允许”“应避免”“需修正” 完美主义倾向 + 内在批评者强势

主人格困境及行动:

优先级 万字复盘现实议题
★★★★★ 情绪调节机制缺位
★★★★☆ 行动机制构建
★★★★☆ 亲情与责任负担过重
★★★☆☆ 兴趣与价值脱钩

这让我想起《悉达多》里那条永恒的河,悉达多最终在河水的声音里,在日复一日的摆波中,了悟了生命的圆融。他不再向老师、向教义、向情爱、向财富寻求最终的答案。他听见了河水的声音,那声音,就是万物归一的声音、是他自己内在的回响。没有人能代替他听,也没有人能代替他渡这条河,就像我们每个人,都在渡自己那条独一无二的河。

[笔记]:深夜摘抄,待整理,幽而待明

用宏大的世界稀释痛苦,用微小的事情感知幸福。

所以我们越害怕失败越没信心,过得战战兢兢,消费上不去经济不流通就容易产生经济问题,本质就是文化问题,不尊重平凡人不在平凡中过得快乐,踩高捧低注定不会让人产生安全感自然不敢去消费,导致经济就上不去然后恶性循环

正如《清净道论》所说:“恐惧生于爱执”。正是因为对自我的执着,对同伴的牵挂,才衍生出如此强烈的恐惧与愧疚。然而我们当初的恐惧与判断,皆源自于虚妄的分别心。当真诚地面对过去,放下执着,则会发现不仅要宽容别人,更要慈悲地接纳当年那个惊慌失措的幼小自己。因为一切现象皆因条件和合而生,亦因条件离散而灭。这段往事注定无法抹去也无需抹去,它让我深刻感受到生命中的遗憾和亏欠,不会因时间的流逝而自动消失。它们会潜伏在心识深处,影响心境与人格。它会时刻警醒自己,要勇于当下清净,及时表达歉意、弥补过失、化解恩怨,不让今日之因,成为明日无尽悔恨之果。

近日养伤,深感人生之艰难,就像那不息之长河 虽有东去大海之志,却流程缓慢,征程多艰。然江河水总有入海之时,而人生之志却常常难以实现。

人只有在即将死亡的时候才能够明白这一切。人生其实就是一场骗局,最主要的任务根本不是买房买车,也不是即时行乐,这其实是欲望,不是真相。”人生就是一个梦,虚无缥缈并不真实。我们不要给自己那么多的使命感和过剩的责任感,在这个世界上,活着的我们和一只蚂蚁,一只昆虫,一只蚊子,一只甲壳虫,没有任何区别。当你走到了生命的尾声,蓦然回首,就会明白,我们追求的一切都恍若云烟,功名利禄终将变为尘土,恩怨情仇也终将随风飘散,我们在这个世 间最真实的需要,不过就是内心的感受而已。我们最根本的任务不是买房买车,不是让别人羡慕,也不是过的一定要比别人好,而是可以按照自己喜欢的方式度过一生。请记住你透支健康换来的优秀,不过是人事档案里随时可替换的几行宋体字。而单位的运转齿轮从未因此停滞半分。人生不是用红头文件丈量的,而是用看见花开、听见雨声的瞬间拼凑的。毕竟,你熬的夜、拼的命、流的泪,最后都成了档案袋里轻飘飘自 A4 纸,而你错过的晚霞、失约的晚餐没牵到的手,才是永远无法补录的人生正文。

人生如白驹过隙,转瞬即逝,弹指一挥间,不觉有年。光阴如骏马加鞭,日月若流花流水。如果提前知道你要面对的人生,你还想走到对岸吗? 殊不知,无常才是人生的有常啊!

人民日报:” 人什么时候才会大彻大悟,当你爱错人,结错婚,生场大病生意失败,经历生离死别和背叛时,你就会明白,什么是人生之无常。” 这是命运对你的考验,同时也是让你在渡劫,所有大彻大悟之人,都曾无可救药过。记住,心不死则道不生,身不苦则福禄不厚。这个世上根本没有任何一句话可以让你醍醐灌顶,大彻大悟,真正让你清醒的是一段刻骨铭心的经历。

你一定要要记住,过度思考未来无异于杀死现在的自己,言未出结局已演千百遍,身未动心中已过万重山,行未果假象困难愁不展,事已毕过往仍在脑中演,生而悦己,而非困于他人,你在脑海中上演的千般苦难,不过是未曾发生的臆想,你以为的深思熟虑,不过是用虚妄透支当下,道德经有言: 致虚极,守静笃,过度担忧未来,恰是背离了这份虚静,未来的影子还未成形,便已在心中填满了焦虑,脚下的路尚未迈开,精力早已在空想中耗尽,所谓的困顿,都是自己用念头编制的牢笼,困住了此刻的生机,也阻塞了前行的可能,真正的清醒,从不是在脑中预演干万种的可能,而是在每一个当下里守住本心,能救你的从不是对未来的焦虑,而是对当下的笃定,能让你自在的,从不是他人的目光,而是与自己的和解。

正文完
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