实践-行 2026中秋:江月照人,翻回六年前的自己 中秋前几日,生活的压力让我多少有些浮躁。可当这个中国第二大佳节真正到来,我做得印象最深的一件事,是翻出自己六年前写的公众号。看着那个敢闯、敢与人不同的自己,我才慢慢明白:这个节日真正安抚的,不是情绪,而是那颗总在反复自省的心。
实践-行 2026江西·葛仙山:春到门庭渐吉昌 复盘过去5~6年的经历,是一种追逐中夹着混沌的状态。从「辛苦最怜天上月」的微信签名说起,反思愿望设定过高带来的内耗,感受「江月年年望相似」的恒常与人为赋予的意义,学着把目光从水中月转向池中水。
实践-行 2026秋 · 三清山:以道养身 ,全生保真 以道养身,全生保真。儒释道和心学应择一学习或分阶段致用——少年进儒,中年儒道并用,晚年戒之在得。在有限、无常、多欲的人生里,学会不违道、不伤生、不执著,回归大道,得大安宁。
实践-行 GPT给CBT和家庭命运的“破局观” 十三、最后,我想给你一个我认为非常重要的“破局观”:你可以继续敬畏《易》、尊重祖辈、研究八字,但别把敬畏变成恐惧。与其试图控制命运,不如建立承受命运的能力——把“观察到的事实”和“对事实的解释”彻底拆开。
实践-行 也无风雨也无晴:情绪也是精力的开关 持续的雨季容易把日子泡软,也容易把人泡进低气压。这篇短文分享同一段时光在主动规划和向外实践介入后,如何从被动挨淋变成主动蓄能,也聊工作里借力AI的尺度,以及精力成为手上资源后时间该分给谁。
实践-行 2026金秋,治愈和自愈 周五晚上回到住处,意味着本周顺利结束。最近频繁遇见不同的人、不同视角和不同人生经验,这些超过信息层面的交互,让自己获得治愈和启发,也重新思考独处、自愈与性格供给之间的关系。
数据分析 传统分析 vs AI 时代,变革能力要求变在哪 工具会过时,观念不会。AI 接管取数、清洗、画图这些重复劳动后,大厂对数据分析师的考核点悄悄变了:不再看你多会调工具,而看你多会拆需求、归因和落地。这篇讲清能力变化、精简学习路线,和三个避坑提醒。
实践-行 2026年秋回家:质朴亲缘和个体成长 8月回了一趟家。出发前反复预演见面与对话、提前透支能量;真正坐下来才发现事情比预想简单——亲缘表达只有代际差异,方向却是正的。此行两点成长:不再预演未发生的社交,宏大命题不强行求解。